9个痘痘产生的原因

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痘痘产生的原因s7b哟呼啦

 　　1、喜欢洗脸，一天洗超过2饮以上的脸，过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂.s7b哟呼啦

　　2、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯，弱9性的汗水有利于细困繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱.s7b哟呼啦

　　3、习惯性摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘.s7b哟呼啦

　　4、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果，吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积.s7b哟呼啦

　　5、喜欢吃速食、泡面当宵夜，容易造成便秘，诱发青春痘、座疮.s7b哟呼啦

　　6、常超过12点后才就寝，造成内分泌紊乱，让皮脂腺过席分泌.s7b哟呼啦

　　7、睡前不做柔软体操.睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢帮助排出毒素.s7b哟呼啦

　　8、很少喝水，肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂.s7b哟呼啦

　　9、没有定期更换寝具的习隘，细菌丛生引发青春痘.s7b哟呼啦