痘痘怎么消除?特别是额头长痘痘怎么调理?不要担心，下面就是一个很不错的祛痘方法，相信你一定能够从中获得你想要的祛痘小窍门。
饮食疗法：养肝应多吃含有大量叶绿素和纤维素的黄绿色蔬菜，如芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等。绿色蔬菜，能加速排出体内毒素，是有助于肝脏排出废物的食物。养肝的食物还有构祀、菊花、熟地黄、山药等。
日常调理：
1千万不要因为额头上长痘痘就留厚厚的刘海，企图遮住它们，那样会让额头的皮肤无法正常呼吸，导致痘痘加重。
2.要勤洗头，如果不经常洗头的话，前额头发上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘。
3.养成早睡早起的习惯，晚发10点按时上床睡觉，并多喝水，让肝脏正常(晚上10点一12点开始)工作。即使睡不着，放松状态也有利于肝脏排毒。
4.尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松、舒缓压力的方式。
注意养肝：为什么要注意养肝呢?因为额头痘痘是你的肝出了问题引起的，所以你需要往根上治。下面是养肝的建议：肝脏最强的时间是凌晨一3点，这时我们最该做的事情是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝脏最弱的时间是下午1一5点，最好能把辛苦的工作安排在上午，这样下午每工作，小时可以让眼睛休息5分钟，以减少肝脏损耗。
额头长痘痘怎么调理?想必阅读之后大家应该心里有底了吧。好好调养，早日祛痘。