谈谈下巴长痘痘怎么调理
整个脸部，自上而下，讲完了额头、鼻尖、唇周，现在，让我们一起来看看下巴痘痘吧，
对于女孩子来说，下巴痘痘算是最熟悉的了，哪怕平时不怎么长痘痘的姑娘们在生理期前下巴那边也会偶尔爆出一两颗痘痘。
下巴痘痘主要和内分泌有关，下巴长痘痘，很有可能你的内分泌处于失调状态。
这一点在女孩子身上表现得最为明显，因为女孩子有月经周期。在整个月经周期，体内激素水平的变化还是比较大的，雌性激素的水平先缓慢上升再急速下降，在月经来潮之前，雌性激素水平下降到最低，相对而言，雄性激素水平就达到最高，而雌性激素对痘痘有抑制作用、雄性激素对痘痘有促进作用。
因此，我们也就不难理解为什么在例假前和例假中女孩子的下巴特别容易被痘痘骚扰了，我喜欢称这种痘痘为“例假痘”。
因内分泌失调而产生的下巴痘痘主要有以下特点:
外貌特征:红红肿肿的小包，稍稍有点疼，一般不会变身为黑头，只要不去挤，一般也不会化脓。
活动规律:这种痘痘的规律比较难以琢磨，除了“例假痘”。.’例假痘”，顾名思义，一般与例假相伴而行，所以它的出没周期与月经周期相吻合，28一35天左右造访一次，不需要采取特殊的行动，一般它都在例假快结束时自动消失。
“痘痘女”们对付“例假痘”，顺其自然就好，毕竟女孩子来例假是自然规律，跟与它相伴的痘痘抗争不等于违犯自然规律吗?所以呢，我们不必要对“例假痘”采取强制措施，心平气和地对待就好。
当然，虽然叫这种痘痘为“例假痘”，但这可不意味着来例假了，此痘就一定会来报到。只要我们在经期，在平时做好以下工作，被痘痘袭击的可能性就会小很多。
1}做好洁面工作。
2)尽量避免用冷水洗澡、洗脚，哪怕不是在经期也最好用热水洗澡、洗脚。
3)在经期注意保暖。
4)经期前后多吃山植等活血化疲的食物。
5)注意休息。
“例假痘”是内分泌失调导致的下巴痘痘中的一种。平时由于其他原因，女孩子的下巴也会遭到痘痘袭击;还有，男孩子也长下巴痘痘的。那么，面对这些痘痘，我们又该怎么做呢，重拳出击，从内分泌下手整治痘痘。
1)养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，早睡早起。
2)压力一大内分泌特别容易失调，所以学生们在学习之余、白领们在工作之余都要注意放松，好好减减压。
3)人生在世，开心也是一辈子，伤心也是一辈子，为什么不开开心心地过一辈子呢，所以，平时保持乐观的心态、快乐的心情。
4)注重营养，饮食多样化。
从额头痘痘到鼻尖痘痘再到唇周痘痘最后到下巴痘痘，脸部长痘痘的主要区域我们都已经挨个儿看了一遍，看来，痘痘长在哪儿还真是很有学问，而且，我们还能从痘痘生长的位置来判断身体的哪一个部位出了问题。
文章来自《痘痘书》
