额头长痘痘怎么调理呢

　　额头长痘痘怎么调理?今天小编就和大家好好了解一番。Ksw哟呼啦

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　　额头与面部、嘴巴周围一样都是痘痘重灾区，痘痘就喜欢往这里长。当然，寻根问底我们还是知道痘痘长在额头的原因。1、压力大;2、长时间面对电脑;3、额头的头发过长;4、有经常触摸额头的习惯;5、在盛夏的时候没有注意额头部位的防晒。Ksw哟呼啦

　　知道了额头长痘痘的原因，那么接下来就是解决额头长痘痘怎么调理的问题了。下面我就列出一些个人的观点与大家分享。Ksw哟呼啦

　　1.饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣的食物。平时注意多喝水，多吃水果 。Ksw哟呼啦

　　2.尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上。这一点是很重要的，很多人有这习惯，应该改改了。Ksw哟呼啦

　　3.要有充足的睡眠。保证22：00-3：00之间的睡眠。因为这段时间可是最佳的美容睡眠时间，不可错过。另外，睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的。Ksw哟呼啦

　　4.有长发，得绑起来。如果你留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的，痘痘病情可是会加重的哟。Ksw哟呼啦

　　5、空气保湿，不可经常属于干燥环境之中。在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。这一点白领应该特别注意。Ksw哟呼啦