如何饮食祛痘
来源: www.yohula.com 作者: 青春痘研究师 点击数:
饮食祛痘
很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛.有黑色的称为黑头粉刺，破AR或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕.少数严重的红疙瘩可出现更大的软a肿、脓肿，破AN愈合后留下比较明显的疤痕，使F,面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看.另外由于雄激素水平不同，一般男子患座疮比女性严重，且更难治愈.发病原因复杂，治疗也较困难，复发率也很高.
其实只要在日常饮食中稍加注意，就可轻松解诀这个难题:饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮.多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化wifi畅.
再介绍一些有利于治暗疮食品:(所有食品不加糖)豆浆:直接饮用有助暗疮m退.黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用.蒜汁:将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果.柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎.
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