苦瓜祛痘有3法 食疗祛痘痕经典

　　痘痘患者们都在寻你最有效的祛痘方法，但现实告诉我们这样的祛痘方法很少很少。然而，我们依旧寻找。这里我们以苦瓜为主要祛痘原料，向痘痘患者介绍3个祛痘小窍门。如果你再问：苦瓜可以祛痘吗?我会毫不犹疑的说：必须的。72u哟呼啦

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　　苦瓜拌芹菜祛痘方法72u哟呼啦

　　祛痘原料：苦瓜100克、芹菜100克、蒜泥适量。72u哟呼啦

　　制作方法：苦瓜去皮、去瓤，切成细丝，芹菜切丝;芹菜、苦瓜用开水烫一下，沥掉水分;晾凉，加入蒜泥、适量盐，拌一下即可食用。72u哟呼啦

　　祛痘原料解析：苦瓜清热解毒，芹菜促进肠胃蠕动、排除毒素，苦瓜、芹菜两两搭配，不愧为祛痘佳肴。72u哟呼啦

　　冰爽苦瓜祛痘方法72u哟呼啦

　　祛痘原料：苦瓜500克、拘祀25克、橙汁适量、冰糖适量、蜂蜜一匙。72u哟呼啦

　　制作方法：苦瓜去皮、去瓤，洗净切丝;将橙汁、冰糖混合在一起;等冰糖充分融化后加入构祀、苦瓜拌匀，放入冰箱冰镇;食用时再浇上蜂蜜。72u哟呼啦

　　祛痘原料解析：炎炎夏日，来一碗冰爽苦瓜，清热消暑，何其美哉。72u哟呼啦

　　苦瓜炒鸡蛋祛痘方法72u哟呼啦

　　祛痘原料：苦瓜soo克、鸡蛋两个、盐适量、油适量。72u哟呼啦

　　制作方法：苦瓜去瓤、去皮洗净切丝，鸡蛋打好备用;往锅里加入少量油将鸡蛋炒至七八成熟，加入苦瓜翻炒片刻，即可出锅。72u哟呼啦

　　祛痘原料解析：这道菜简单易做，最适合偶尔才有时间下厨又想要保养肌肤的白领。如果想更简单一点，鸡蛋都可以省去，清炒苦瓜。72u哟呼啦

　　苦瓜为什么可以祛痘?我们为什么那么注重苦瓜在祛痘上的功效呢?清代王孟英在《随息居饮食谱》中说道:“苦瓜清则苦寒;涤热，明目，清心。可酱可腌·一养血滋肝，润脾补肾。”从这句话中，我们就能看出不少苦瓜的功效:清热消暑、补肾健脾、解毒、止咳。另外，苦瓜富含维生素C;苦瓜具有一定的抗癌作用;苦瓜有助于减肥，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”;苦瓜还能滋润肌肤，起到美白、保湿的作用。72u哟呼啦