1、豆豆——身勤则强，逸则病。
2、豆豆——养性之道，不欲饱食便卧，亦不宜终日久坐，皆损寿也。
3、豆豆——主静则悠远博厚，自强则坚实精明，操存则气血循规而不乱，收敛则精神内守而不浮，是勤可以致寿考也。
4、豆豆——劳苦胜于逸乐也。能从朝至暮常有所为，使之不息乃快。但觉极当息，息复为之，此与导引无异也。夫流水不腐，户枢不朽者，以其劳动数故也。饱食不用坐与卧.，欲得行步务作以散之。不尔，使人得积聚不消之疾及手足痹整、面目熬皱，必损年寿也。
5、豆豆——凡人闲暇则病，小劳转健，有事则病反却，即病亦若可忘者。又有食后反倦，卧起反疲者，皆逸病也。流水不腐，户枢不蠢，其故安在了华元化日:人体欲得劳动，但不当使极耳!动则谷气易消，血脉流利，病不能生。
6、豆豆——非老不休，非疾不息，非死不舍。
7、豆豆—— 动而生阳，勉力动之成火矣。故“劳”字上从火、下从力，动亦从力、从重，非重力不能动也。劳动，则气火烦沸，诸火上腾，病变不穷。而素有火疾者，更为甚焉。惟静逸为对治之法。
8、豆豆——劳心劳力之人，须时时偷闲歇息，以保既耗之元气。盖气根于息，息调则气调，气调则一身之中无不流通四达，百脉安和，神情清泰，虽劳不甚苦人矣。
9、豆豆——善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸何由而致也?
10、豆豆——言多语急，鼓伤肺窍，则为咳嗽声嘶。且言则呼多吸少，致息不匀，则五脏之气亦自愈期矣。所谓肺欲实，先调息，正此之谓，言可多乎?
11、豆豆—— 饮食男女，人之大欲所存，难乎免俗，要贵知止不殆耳!
12、豆豆——精未通，而遇女子通其精，则五体有不满之处，异日有难状之疾。阴已妻而思色以降其精，则精不出而内败，小便道涩而为淋，精已耗而复竭也。女子天癸既至，.逾十年无男子合，则不调;未逾十年男子合，亦不调。不调则旧血不出，新血误行，或演而入骨，或变而为肿，或虽合而难‘子。合男子多，则沥枯虚人，产乳众则血枯杀人。
13、豆豆—— 我们在坚持工作之处，还必须养成坚持休息的习惯。
14、豆豆——能长年者，必有独盛之处。阳独盛‘者，当补其阴;阴独盛者，当益其阳。然阴盛者十之一二，阳盛者十之八九。
15、豆豆——故善服药不若善保养，不善保养不若善服药膳。