食疗祛痘 给力内调有效辅助祛痘

　　一、白果粥祛痘方法H6d哟呼啦

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　　1、必备材料：白果30克，粳米100克，白糖30克。H6d哟呼啦

　　2、使用方法：(1)、白果去壳，去心，洗干净;粳米淘洗干净，去泥沙。(2)、白果，粳米同放铝锅内，加人水，置武火上烧沸，再用文 火煮30分钟，加人白糖即成。H6d哟呼啦

　　3、效果：每日1次，每次吃粥150克。对痤疮患者食用尤佳。还能生津，止渴，清热。H6d哟呼啦

　　二、玉竹煮心子祛痘方法H6d哟呼啦

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　　1、必备材料：玉竹30克，猪心1个，料酒6毫升，盐、味精各3克， 鸡油25毫升。H6d哟呼啦

　　2、使用方法：(1)、玉竹洗净，浸泡，切成4厘米长的薄片;猪心洗净，用沸水氽去血水，捞起沥干水分，切成薄片。(2)、猪心、玉竹放人锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，加入盐、味精、料酒、鸡油即成。H6d哟呼啦

　　3、效果：每日1次，每次吃玉竹、猪心，喝汤。对痤疫患者食用尤佳。H6d哟呼啦

　　三、山楂荷叶粥祛痘方法H6d哟呼啦

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　　1、必备材料：山楂15克，荷叶10克，粳米100克，白糖30克。H6d哟呼啦

　　2、使用方法：(1)、山楂洗净，切片;荷叶洗净，粳米淘洗干净，去泥沙。　(2)、粳米、荷叶、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧 沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加人白糖搅匀即成。H6d哟呼啦

　　3、效果：每日1次，每次吃粥150克。清热，解毒，化积，软坚。对痤疮痰淤凝结型很有疗效。H6d哟呼啦