玫瑰大蒜制作的经典祛痘食方

　　一、桃仁贝母粥祛痘方法8ZV哟呼啦

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　　1、必备材料：桃仁10克，贝母12克，粳米100克，白糖30克。8ZV哟呼啦

　　2、使用方法：(1)、桃仁、贝母洗净，打碎;粳米淘洗干净，去泥沙杂质。8ZV哟呼啦

　　(2)、粳米、贝母、桃仁同放铝锅内，加人水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入白糖即成。8ZV哟呼啦

　　3、效果：每日1次，吃粥150克。对痤疮痰淤凝结患者食用尤佳。8ZV哟呼啦

　　二、海带玫瑰花炖白鸭祛痘方法8ZV哟呼啦

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　　1、必备材料：杏仁10克，薏米、绿豆各30克，玫瑰花20克，海带 100克，白鸭1只，料酒6毫升，盐、味精各4克。8ZV哟呼啦

　　2、使用方法：(1)、海带漂洗干净，去盐分，切细丝，玫瑰花洗净;杏仁去皮 尖，洗净;绿豆、薏米淘洗干净，去泥沙;山鸭宰杀后去毛、内 脏及爪。8ZV哟呼啦

　　(2)、鸭、海带、玫瑰花、绿豆、薏米、杏仁、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加人盐、 味精即成。8ZV哟呼啦

　　3、效果：每日1次，每次吃海带、薏米、杏仁、绿豆、鸭肉 150克，喝汤。清热解毒，祛湿消肿。对痤痛患者食用尤佳。8ZV哟呼啦

　　三、大蒜白芨煮鲤鱼祛痘方法8ZV哟呼啦

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　　1、必备材料：250克左右乌鲤鱼1条，大蒜3头，白芨15克。8ZV哟呼啦

　　2、使用方法：将鱼去鳞、鳃及肠杂，与大蒜、白芨一同煮汤,鱼肉熟后即可食用。8ZV哟呼啦

　　3、效果：吃鱼喝汤，每日1剂，连服数天。可解毒消肿，止血生肌，适用于痤疮患者。8ZV哟呼啦